Aujourd'hui, Emma qui avait déjà dénoncé cette charge mentale décrit, dans une nouvelle BD, la … concentration mentale : 10 exercices indispensables La charge mentale, c’est le fait de devoir toujours penser à l’organisation et la réalisation de tous les travaux et tâches domestiques... Bref, de devoir penser à tout ! Charge mentale: quand le cerveau épuise le corps - Planete sante Cette tentative de quantification de la charge mentale est, selon moi, plutôt une tentative de mesure de l’effort de travail en général. Si cette mesure était à portée de mains lorsque le travail présentait une composante physique majeure, elle devient inaccessible lorsque les tâches sont cognitives. Alors, lire un livre, en plus, non merci, pas le temps ! Charge mentale On peut toujours agir soi-même en retrouvant le bon équilibre physique et mental par le repos, un bon sommeil, une activité physique et surtout un meilleur rythme de vie. Reconnaître les signes de la charge mentale et y faire face
